Langsung ke konten utama

9 Hal Agar Hari-harimu Bahagia di Tengah Penat

Bahagia itu pilihan. Setiap orang bisa bahagia jika ia mau, namun masih banyak orang yang memikirkan banyak hal dan membuat dirinya sendiri tak bahagia. Padahal banyak sekali hal-hal yang bisa membuat Anda bahagia.

Seperti dikutip boldsky.com, Anda cukup melakukan beberapa kebiasaan berikut ini jika ingin hidup bahagia.

Tertawa

Ini adalah obat stres paling ampuh sekaligus kunci agar Anda terlihat cantik. Saat tertawa, otak juga memproduksi endorfin yang memicu rasa puas dan bahagia.

Meditasi

Kebisingan kota dan ruwetnya jalanan bisa membuat pusing. Jadi lakukan meditasi sore atau pagi hari saat semuanya masih tenang.Ini membantu membuat Anda rileks dan lebih menikmati hidup.

Yoga

Olahraga paling santai namun sangat bermanfaat ini bisa dilakukan kapan saja untuk meredakan stres, lelah dan meningkatkan mood. Anda pasti akan lebih bahagia karena tubuh tetap sehat.

Berinteraksi

Sebagai makhluk sosial, manusia perlu berkomunikasi, berinteraksi dengan orang lain agar tetap "jalan" pikirannya. Anda mengaktifkan banyak sistem di otak agar bahagia jika tetap bersosialisasi.

Say goodbye dengan masa lalu yang pahit

Anda pasti punya masa-masa pahit dan ingin dilupakan. Jika ingin bahagia, tinggalkan kenangan pahit, lakukan hal-hal menyenangkan dan jadilah orang yang lebih baik.

Tetapkan tujuan

Entah Anda punya mimpi kecil atau besar, kejar mimpi itu. Hidup akan lebih bermakna jika Anda memiliki banyak hal yang bisa dilakukan. Tetapkan tujuan dan usahakan mimpi Anda.

Dengarkan musik

Tak ada yang lebih menyenangkan selain mendengarkan musik favorit. Ini bisa membuat Anda santai, bergoyang, memperbaiki mood. Musik apapun yang Anda suka, make your day and enjoy the life.

Berjalan

Lakukan jalan kaki setiap hari, ke taman atau mengelilingi komplek rumah. Ini adalah kegiatan santai yang bisa melepas stres dan mendapatkan asupan oksigen agar otak lebih segar.

Ungkapan syukur

Anda perlu mensyukuri apa yang sudah Anda dapatkan dan miliki selama ini. Berterima kasih dan menerima apa yang sudah diberikan adalah cara terbaik menikmati hidup.

Nah, ingin hidup lebih bahagia? Lakukan kebiasaan mudah di atas agar hidup lebih berarti ya Ladies.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Motherless

Menurut laman pencari Google, berdasarkan rangkuman AI-nya, 'motherless' adalah  istilah untuk anak yang tumbuh tanpa sosok ibu, baik karena ibu meninggal, berpisah dari ibu krn bapak ibunya bercerai, atau alasan lain yang membuat ibu tidak hadir dalam hidupnya . Kondisi ini dapat memengaruhi perkembangan emosional dan psikologis anak, seperti merasa tidak berharga, rentan stres, hingga kesulitan dalam menjalin hubungan di masa dewasa.   Makna "motherless" Secara harfiah:  Berarti "tanpa ibu" atau "tidak memiliki ibu". Kondisi:  Merujuk pada situasi di mana seorang anak kehilangan ibunya karena kematian, perceraian, atau ketidakhadiran lainnya,  situs IDN Times Jateng .   Dampak motherless Masalah psikologis:  Anak yang tumbuh tanpa ibu bisa mengalami stres, depresi, kecemasan perpisahan, dan kesulitan membangun rasa percaya diri. Kesulitan hubungan:  Mereka mungkin memiliki masalah dalam keintiman, terutama dengan perempuan, dan kesulitan memperc...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mencari Dokter Gastroenterology

Oktober 2024, Kamis tanggal 24. Sore itu, sepulang sekolah, anakku bilang kepadaku bahwa pupnya ada darah yg menetes. Ini sama seperti bulan Mei lalu. Sudah konsul ke poli anak RSUD Kramat Jati juga.  Menurut dokter Dessi Gloria, Sp.A, ada wasir di dalam atau radang usus. Karena esoknya tidak berlanjut jadi tidak ditindaklanjuti. Nah hari ini, ketika sore itu ia mengeluhkan, saya langsung daftar online ke RSUD Kramat Jati lagi. Sore hari yang praktik saat itu adalah dokter Wulan Triyanti, Sp.A. Analisisnya juga kurang lebih sama. Tidak diresepi obat juga, hanya ada saran agar makanannya dibanyakin makan serat; sayur dan buah. Sebenarnya inti masalahnya ada di saluran pencernaan anak saya. Berhubung dia kurang suka makan sayur, padahal saya rajin masak sayuran, tapi dia masih suka makan buah. Maka dokter tersebut merujuk saya ke dokter gastroenterology di rumah sakit tipe A, katanya. Bisa ke RS Hermina atau RSIA Bunda.  Belakangan, saya baru tau bahwa ternyata tindakan kenosk...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Info Kolam Renang Khusus Wanita di Jakarta

Assalamu’alaikum. Renang merupakan olahraga favorit banyak orang, dari anak-anak sampai dewasa. Dan saat ini muncul banyak tempat yang menyediakan fasilitas kolam renang. Tetapi bagaimanakah seorang muslimah jika ingin berenang? Pastinya tidak boleh campur dengan lawan jenis kan. via ummu-kholil.blogspot.com Jangan sedih dear, kalian semua memiliki kesempatan untuk menikmati dan bersantai di kolam renang dengan nyaman dan lebih leluasa. Postingan kali ini,  hellohijabers  share daftar kolam renang di Jakarta dan sekitarnya. Info ini didapat dari Instagram Ukhti  Amalia Dian Ramadhini  (Founder @PeduliJilbab ) Berikut 9 rekomendasi Kolam Renang Khusus Wanita di Jakarta dan sekitarnya :. 1. Yayasan Al-Jannah. Jl. Gudang Peluru B1 No.4, Tebet, Jakarta Selatan. Ph.+62 21 8311 1157. Harga tiket masuk Rp. 15.000 untuk perenang dan Rp. 5000 untuk pengantar. 2. Al-Hakim. Jl. Anugerah Rayano.107, Jatiwaringin, Pondok-Gede, Bekasi. Ph. (021) 8463916...
Posting Komentar
Baca selengkapnya