here i am

Menurut WHO, Kesehatan Mental didefinisikan sebagai keadaan dimana individu merasa sejahtera.    Kesehatan mental yang baik ditandai dengan: • Kemampuan individu mengetahui potensinya dan memaksimalkan potensi tersebut • Kemampuan individu mengatasi situasi menekan yang dihadapinya • Kemampuan individu untuk bekerja secara produktif dan bermanfaat di tempat kerja,   keluarga, komunitas, dan di antara teman   Kesehatan mental merupakan hal yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Keduanya harus sama-sama dijaga.    Dalam hidup, kita memiliki masa-masa dimana kita merasa tertekan, sedih, atau takut. Seringkali perasaan itu hilang sejalan dengan selesainya permasalahan yang kita hadapi. Namun terkadang perasaan itu berkembang menjadi masalah yang lebih serius. Hal itu bisa terjadi pada salah satu dari kita.    Setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam mengatasi seti...